Beim Stoßen des Medizinballs muss man auf einige Dinge achten: die Fußstellung, die Hände, die Ellbogen und einiges mehr. Herr Knoll erklärt das in diesem Video:
In diesem Video zeigt euch Tobias, wie es ausschaut, wenn man die Bananenkarton-Staffel so läuft, als wären da gar keine Kartons… So soll es sein!
Technik für die Bananenkarton-Pendelstaffel
Für den Weitsprung habe ich zwei Erklärvideos auf YouTube herausgesucht:
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